স্বাস্থ্য

দুপুরে খাওয়ার পর অলসতা? জেনে নিন করণীয়0

দুপুরে ভরপেট খাওয়ার পরই যেন বিছানা ডাকতে থাকে আকুল হয়ে! অফিসে থাকা অবস্থায় এই অলসতা বেশ বিড়ম্বনায়ই ফেলে দেয় আমাদের। গবেষণা মতে, খাওয়া শুরু করার পর শরীরে শর্করার পরিমাণ বাড়তে থাকে। খাবার খাওয়া শেষে শর্করার মাত্রা ধীরে ধীরে কমে, এ কারণে শরীরের শক্তি হ্রাস পায় এবং অলসবোধ হতে থাকে। খাওয়ার পর অলসতা কাটানোর কিছু উপায়

ওজন কমাতে লেবু-মধু পানীয়0

পোর্টাল বাংলাদেশ ডেস্ক লেবু-মধু পানীয় বানানোর প্রণালীt এক গ্লাস হালকা বা কুসুম গরম পানি, আধা চা চামচ লেবুর রস, এক চা চামচ মধু। গরম পানিতে লেবু ও মধু মিশিয়ে পান করুন লেবু-মধু পানীয়। আপনি চাইলে এর সঙ্গে সবুজ চা মেশাতে পারেন। যা লক্ষ্য রাখবেনt আগে পানি হালকা গরম করে তারপর লেবু ও মধু মেশাবেন। মধু

১০টি অব্যর্থ ঘরোয়া চিকিৎসা 0

পোর্টাল বাংলাদেশ ডেস্ক: অসুখ বিসুখ তো প্রত্যেকদিন লেগে আছে কারো না কারো। সেই সাথে লেগে আছে কেটে- ছিলে যাওয়া, পুড়ে যাওয়ার মতন নানান রকম দুর্ঘটনা। সব কিছুর ক্ষেত্রে কি আর ডাক্তারের কাছে যাওয়া যায়? অনেক অসুখ বিসুখ আছে, যাদের চিকিৎসা শতভাগ ঘরোয়া ভাবেই সম্ভব। এবং অবশ্যই প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে। আসুন, জেনে নেয়া যাক ঘরোয়া চিকিৎসার

ফল খান সুস্থ থাকুন 0
- স্বাস্থ্য
- October 30, 2013
পোর্টাল বাংলাদেশ ডেস্ক: ♦ দিনে অন্তত পাঁচবার একটা না একটা ফল খান। ♦ দিনে অন্তত এক গ্লাস ফলের রস অবশ্যই খাবেন। টাটকা ফল রস করে পানি বা চিনি মিশিয়ে খাওয়াই ভালো। ফলের রস একবারে গিলে না ফেলে বেশ কিছুক্ষণ ধরে তারিয়ে তারিয়ে খান। ভালো ফল পাবেন। ♦ সকালে উঠে খালিপেটে এক গ্লাস ফলের রসখান, এতে
READ MORE
বাদাম খান ওজন কমান 0
- স্বাস্থ্য
- October 28, 2013
পোর্টাল বাংলাদেশ ডেস্ক: বিভিন্ন ধরনের বাদাম উৎসবের খাবারে একটি পরিচিত নাম। আমরা বাদামকে ক্ষীর, পায়েস, সেমাইয়ের সঙ্গেই দেখতে অভ্যস্ত। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম। যেকোনো বড় অস্ত্রোপচারের পর বা দেহের কোনো হাড় ভেঙে গেলে, বাদাম খেলে হাড় পুষ্টি পাবে দ্রুত। লম্বা আকারের বাদাম, খোসা (পাতলা আবরণ) ছাড়িয়ে খেতে হয়। কাঁচা খেতে পারলে খুব ভালো। কাঁচা
READ MORE
ব্রেইন স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় টমেটো 0
- স্বাস্থ্য
- October 26, 2013
টমেটোর পুষ্টিগুনের সম্পর্কে কমবেশি আমরা সবাই জানি। বাংলাদেশ সহ পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে টমেটো খাওয়া হয় নানা রূপে। সালাদ হিসাবে তো আছেই, টমেটো দিয়ে তৈরি সসও এখন আমাদের দৈনন্দিন খাবারের তালিকায় স্থান করে নিয়েছে। বাংলাদেশে মাছের তরকারি কিংবা ডালের সাথেও টমেটো খাওয়া ভীষণ প্রচলিত| ভাল স্বাদ, উচ্চ পুষ্টিমান এবং বহুবিধ উপায়ে ব্যবহার যোগ্যতার কারণে সর্বত্রই এটি
READ MORE

Largest Bangladeshi Online News Agency

Latest Posts

Top Authors

ADMINISTRATOR

যোগাযোগ

নিউজ ২৪

ই-মেইল ঠিকানা

আমার সাথে যুক্ত হোন

সর্বশেষ

আমাদের সম্পর্কে

সম্পাদক মণ্ডলী